Домашняя страница Спортсмены • что такое Карнитон L?? где можно купить? ? и вредит он? ? подскажите пожалуйста?:

что такое Карнитон L?? где можно купить? ? и вредит он? ? подскажите пожалуйста?:

 - 

что такое Карнитон L?? где можно купить? ? и вредит он? ? подскажите пожалуйста?:

  1. Пишешь в поисковике Карнитон L там масса инфы
    ЧТО ТАКОЕ L-КАРНИТИН?

    К какой группе веществ относится L-карнитин?
    Роль L-карнитина в организме
    Источники карнитина
    Чем L-карнитин отличается от D-карнитина?
    Карнитин натуральное или искусственное вещество?
    Как проявляется дефицит L-карнитина?
    Когда необходим дополнительный прием L-карнитина?
    В каком количестве и какими курсами следует принимать карнитин?
    Вызывают ли препараты карнитина привыкание?
    Есть ли у карнитина побочные эффекты?

    К какой группе веществ относится L-карнитин?
    L-карнитин (карнитин) это аминокислота. Ее строение схоже со строением витаминов группы В. Поэтому карнитин иногда называют витамином Bт.

    Роль L-карнитина в организме
    L-карнитин переносит жирные кислоты (составную часть жиров) в митохондрии (особые внутриклеточные структуры) , где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии, необходимой для работы всего организма. Самостоятельно жирные кислоты не способны проникать внутрь митохондрий, поэтому от содержания L-карнитина в клетках зависит эффективность энергетического обмена.

    Источники карнитина
    25 % суточной потребности карнитина вырабатывается в нашем организме из лизина и метионина, витаминов (С, ВЗ и B6) и железа. Недостаток любого из этих веществ приводит к дефициту карнитина.

    Остальные 75 % суточной потребности карнитина мы должны получать из пищи. Название карнитин (от латинского слова caro мясо) указывает на основной источник этой аминокислоты. Больше всего карнитина содержится в мясе, птице, морепродуктах. В зернах, фруктах и овощах карнитин содержится в небольших количествах.

    Рекомендуемые уровни потребления L-карнитина: для взрослых — 300 мг/сутки; для детей 4-6 лет — 60-90 мг/сут; для детей 7-18 лет от 100 до 300 мг/сутки (по данным Минздрава РФ) . Однако при физических нагрузках и некоторых заболеваниях потребность в карнитине может возрастать в несколько раз. Чтобы получить необходимое количество L-карнитина взрослому человеку ежедневно надо съедать, например, 400 г. говядины.

    Чем L-карнитин отличается от D-карнитина?
    L-карнитин это и есть природный карнитин. Карнитин существует в форме двух стереоизомеров (вещества, имеющие одну и ту же химическую и структурную формулы, но разное пространственное строение молекулы) : L-карнитин и D-карнитин. В клетках млекопитающих содержится L-карнитин, D-карнитин имеет синтетическое происхождение.

    Биологической активностью обладает только L-карнитин. D-карнитин не оказывает положительного влияния на организм и мешает усвоению L-карнитина, усиливая карнитиновую недостаточность.

    Поэтому при выборе препарата надо обращать внимание, содержит ли он чистый L-карнитин (л-карнитин, левокарнитин) или состоит из смеси L- и D-форм (у таких препаратов в составе обычно указано карнитин , а не L-карнитин ) .

    Карнитин натуральное или искусственное вещество?
    L-карнитин это естественное вещество организма, то есть присутствует во всех живых клетках. Препараты карнитина, в зависимости от способа производства сырья, могут иметь разное происхождение.

    В настоящее время существует несколько технологий промышленного синтеза L-карнитина: химический синтез, экстракция из натурального сырья (из побочных продуктов мясного животноводства) и микробиологический синтез (производство микроорганизмами натурального 100-% L-карнитина) .

    В состав Карнитона входит L-карнитин, полученный методом химического синтеза.

    Как проявляется дефицит L-карнитина?
    При недостатке L-карнитина уменьшается количество энергии, что негативно сказывается на здоровье. Основными признаками дефицита L-карнитина являются:
    быстрая утомляемость, сонливость и мышечная слабость;
    гипотония;
    подавленность;
    у детей отставание в физическом и психомоторном развитии;
    у школьников снижение успеваемости;
    нарушение функции сердца и печени.

    Когда необходим дополнительный прием L-карнитина?
    Прием карнитина необходим тогда, когда организму требуется энергетическая поддержка

Автор:

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены*

*

*