Рубрика: Занятия спортом

вред и польза спортивного питания.

 - 

вред и польза спортивного питания. Вред такой же как и от обычной пищи, если жрать без ума и контроля. Тут
Читать далее…


Травма голеностопа! Что делать?!

 - 

Травма голеностопа! Что делать?! Бегом к врачу, сейчас насоветуют травматологи блин…. я лечить не умею но люблю… В физкабинетах существует
Читать далее…


Сколько белка нужно спортсмену на 1 кг веса и как его компенсировать за счет белка в куриных яйцах???

 - 

Сколько белка нужно спортсмену на 1 кг веса и как его компенсировать за счет белка в куриных яйцах??? протеин бери…
Читать далее…


как правильно питаться чтобы набрать мышечную массу

 - 

как правильно питаться чтобы набрать мышечную массу я делал коктейли в блэндере молоко яйца творог мед яблоки бананы ну короче
Читать далее…


жим лежа. какие мышцы развивает жим лежа штангой??? и подскажите плз что-нибудь чтобы плечи расширить!!!

 - 

жим лежа. какие мышцы развивает жим лежа штангой??? и подскажите плз что-нибудь чтобы плечи расширить!!! Для приобретения широких плеч силуэта
Читать далее…


Как и где можно получить разряд по шахматам в Санкт-Петербурге?

 - 

Как и где можно получить разряд по шахматам в Санкт-Петербурге? I, II, III разряды: Набрать 75% очков или занять I
Читать далее…


Как правильно принимать протеин?

 - 

Как правильно принимать протеин? Принимай порцию между приемами пищи 3 раза в день. Допустим, завтрак в 8,в 10 порция протеинов,
Читать далее…


Подскажите упражнения с гантелями фото или видео

 - 

Подскажите упражнения с гантелями фото или видео гирька :)) жим из под бедра через голень широким хватом вес гантели 12кг
Читать далее…


чем полезно плавание…

 - 

чем полезно плавание… Позвоночник примет все природные физиологические изгибы После последнего ответа трудно дополнить, но в крации: Плавание кроме всего
Читать далее…


Разряды в кудо

 - 

Разряды в кудо В КУДО всего 10 ученических ступеней и 10 мастерских. Каждой ступени соответствует носимый учеником или мастером пояс.
Читать далее…


Что такое «гино»?читала в форуме у одного актера, что у него не мыщцы, а «гино».. что это? актер из полукачков

 - 

Что такое «гино»?читала в форуме у одного актера, что у него не мыщцы, а «гино».. что это? актер из полукачков
Читать далее…


После растяжки шпагата сильно болят мышцы, это нормально?

 - 

После растяжки шпагата сильно болят мышцы, это нормально? Сесть вполне реально за такое время. Главное тянуться по 1- 1.5 часа.
Читать далее…


Посоветуйте пожалуйста недорогой спортзал в Питере. желательно невский район

 - 

Посоветуйте пожалуйста недорогой спортзал в Питере. желательно невский район Fitness Group на Большевиков (Россия, Санкт-Петербург, Товарищеский пр., д. 2) Проспект
Читать далее…


Какие гантели лучше?

 - 

Какие гантели лучше? Бери прорезиненные разборные TItan. Вот такие — http://kupitganteli.ru/kupit_ganteli/razbornie_ganteli_obrezinennie/gantel_titan_20kg И лучше в и-нет магазин. В обычных такой ценник
Читать далее…


самооборона, хорошие приемы борьбы! подскажите как научиться самой в домашних условиях?

 - 

самооборона, хорошие приемы борьбы! подскажите как научиться самой в домашних условиях? все приемы самообороны для девушки сходяться ко одному-удар в
Читать далее…